إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 52 سنة 2019.4.3
18سنة طولي161وزني72اريد انقاص الوزن جربت لكن لم انجح في الرجيم لان شهيتي مفتوحة جدا هل هناك اقراص تساعد على انقاص الوزن مع العلم اني لااستطيع ممارسة الرياضة لان لا يوجد صلات
أخصائي تغذية هدي خطاب

الأجابة

أخصائي تغذية هدي خطاب

الرياضه اليوميه ينصح بها، اما بالنسبة لحب الحلويات فممكن نعمل لك دايت يناسبك و يراضيكي و برضه تخسي

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 31 سنة 2019.4.3
والده من٧شهور توام وجالى تسمم حمل وتوفوا بعد الولاده وبطنى السفليه حجمها زايد هوا وزنى قبل الحمل٥٥بقيت٦٣هل فى طريقه لنزولها قبل حمل تانى لانى طلبت شد بطن فى الولاده ومحصلش شد
أخصائي تغذية هدي خطاب

الأجابة

أخصائي تغذية هدي خطاب

اعملي نظام غذائي سعرات و تمارين بطن يوميه و النتيجة بتبقي حلوه اوي بس استمري

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.4.3
انا شاب عمري ١٨ سنة وعشر اشهر طولي ١٦٢ ووزني ٥٣ وانا نحيل هل هناك حل لزيادة طولي لل١٧٠ وزيادة وزني علما ان وضعنا المادي صعب
أخصائي تغذية هدي خطاب

الأجابة

أخصائي تغذية هدي خطاب

طبعا اهم حاجه نعمل لك تحاليل وًنعرف السبب و بعد كده كل شئ سهل بنعمل بناء جسم و نستهدف فيه يناء العضلات و ليس مجرد ذياده الوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 27 سنة 2019.4.3
هل الزنجبيل والكركديه والقرفة مواد تساهم في خفض الضغط
أخصائي تغذية هدي خطاب

الأجابة

أخصائي تغذية هدي خطاب

الزنجبيل يرفع الضغط

تابع القراءة