الأجابة

الدكتور خلدون ابو دقه

انصحك بالابتعاد عن المنبهات التي ذكرتيها -القهوة والشاي- واجراء تقييم قلبي عند طبيب اختصاصي للتاكد من عدم وجود آفة قلبية وخاصة في حال وجود أمراض أخرى مرافقة أو قصة عائلية أو أحياناً اضطراب في عمل الغدة الدرقية.

الأجابة

الدكتور خلدون ابو دقه

اوافق على راي زميلي، وانصحك بالحمية عن الحوامض والبهارات والاطعمة المقلية قدر الامكان، وايقاف التدخين اذا كنت من المدخنين.

الأجابة

الدكتور خلدون ابو دقه

انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.

الأجابة

الدكتور خلدون ابو دقه

نعم لا يوجد حل لكبر حجم الثديين الا اجراء عمل جراحي لتصغير حجم الثديين وهذا يحتاج لطبيب اختصاصي جراحة تجميلية. ولا انصحك باجراء مثل هذا العمل الجراحي في عمرك لانه يؤدي لفقد الحس في حلمتي الثديين ويمنع الرضاعة الطبيعية في حال الزواج والانجاب