الأجابة

الدكتور سامي ذكي

تنظيم مواعد الأكل و البعد عن العصبية الزائدة و كذلك تقليل الأطعمة التى تحفز من زيادة انتاج غازات البطن تنتج الغازات عن تناول السكريات، بأنواعها و من الطبيعي أن تتكون الغازات في الأمعاء الغليظة، القولون، في البطن. ولكن لو كانت لديك غازات تتسبب لك في آلام في البطن، فيجب البحث عن المشكلة الصحية المسببة . والأطعمة التي تتسبب في الغازات عادة لغالبية الناس هي حبوب الفاصوليا، البصل، البروكلي، القرنبيط، الأرضي شوكي، ، الحلويات ، العلك ، المشروبات الغازية، الحليب، القشطة، الآيس كريم

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

بوسكوبان او فيسرالجين و لكن يجب معرفة السبب و تعامل مع السبب

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

تمارين بسيطة لتقوية العضلات حول فقرات الظهر عمل أشعة مقطعية و عرضها على تخصص عظام أو مخ و أعصاب

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

عادة تاخد الادوية المقللة لاحماض المعدة ppi و احيانا يضاف لها الادوية التى تنظم حركة فتحة الفؤاد او حركية الجهاز الهضمى و يجب البعد عن العصبية الزائدة و تنظيم مواعد الأكل و كذلك تقليل الأطعمة التى تحفز من زيادة افراز العصارة الحمضية للمعدة