إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.7.16

انا فتاة عمري17اريد زيادة وزني مع العلم اني قمت بتحاليل طبية ولايوجد لدي اي مرض الا ان وزني لايزيدمع العلم اني اتناول اللحوم والمكسرات الا اني لااتناول الخبز الاقليلا مالسعرات الحرارية التي يجب ان اتناولها لزيادة وزني2كغ في لاسبوع واين توجد السعرات

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

راجعى معدل كتلة جسمك حتى تتعرفي على وزنك المثالى بالنسبة لطولك الوزن طبيعى = الوزن المثالى بالنسبة للطول. =20 - 25

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.7.16

السلام عليكم انا عندي نحافة في ساقاي حصرا يزداد وزني ولكن ساقاي تبقى نحيفتان علما انني انثى

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

تمارين رياضية العضلات الأرداف مع التغذية المتزنة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.7.16

ماهو نوع الجبنة المفيدة لصحة الانسان والتى لا تسبب زيادة فى نسبة الدهون

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

الجبنة قليلة الدسم (القريش)

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 40 سنة 2015.7.16

كيف يكةن منظار المعدة و هل هو مولم

الأجابة

الدكتور سامي ذكي

اذا تم بالطريقة المثلى فهو غير مؤلم

تابع القراءة