الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم أسباب التعب والخمول كثيرة منها فقر الدم او قصور الغدة الدرقية وغيرها وبالنسبة لآلام الأيدي والأرجل أما أن تكون أعراض مصاحبة لأمراض أخرى او بسبب مشاكل في الفقرات العنقية او القطنية وللتأكد من السبب يجب مراجعة الطبيب وإجراء التحاليل والفحوصات الضرورية

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم يفضل تناول الماء بكميات جيدة حتى في الشتاء والإكثار من الفواكه والخضراوات لمعالجة الإمساك مع ضرورة إجراء فحص دوري لهرمون الغدة الدرقية

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم قلة النوم قد تؤدي بالنتيجة إلى قلة التركيز ويفضل تناول الطعام الصحي السهل الهضم وعلى وجبات خفية وتجنب الواجبات الدسمة والكبيرة والنوم بشكل جيد

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم الشعور بالكسل والخمول ليست بالضرورة علامات حالة مرضية وقد تحدث لأسباب نفسية ونتيجة الضغوطات اليومية للحياة وكذلك من ممارسة نفس الروتين اليومي بدون تغيير أو تجديد في النشاطات خاصة في حالة دعم وجود أعراض محددة لمرض معين ومع ذلك يفضل مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات لتحديد سبب هذه الاعراض