الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

وهناك نوع آخر يعمل على زيادة الطاقة والمحافظة على العضلات مثل الكرياتين والجلوتامين بالإضافة إلى عدد من المواد الأخرى التي تعمل كل واحدة من هذه المواد في المحافظة على العضلات وتوصيل الجسم إلى عملية التفعيل الغذائي الكامل مثل الجلوتامين الذي يزيد من قوة المناعة وسرعة صيانة الألياف العضلية بعد ممارسة التمارين الرياضية.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

يوجد أنواع عدة من المكملات الغذائية التي تتنوع بالتالي مخاطرها أيضاً. فهناك بروتينات على شكل مسحوق تعمل على زيادة الوزن حيث تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر. وهناك نوع آخر يحتوي على نسبة متوسطة من الكربوهيدرات والبروتين مثل pro complex وهناك نوع عالي البروتين مثل whey protein  تتوافر فيها الكمية الكافية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مع جدول غذائي، الذي لا يستطيع اللاعب الحصول عليه من الوجبات الغذائية.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

الضغط مرتفع نوعا ما وعليك مراقبة الضغط لمدة ثلاثة أيام إلى أسبوع وتدوين النتائج لوضع تشخيص دقيق ما إذا كنت فعلا تعاني من مرض الضغط لا قدر الله.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

طبعا إذا تعرض أي شخص للأشعة بكميات مؤذية من الممكن أن تؤثر سلبا على ذلك الشخص ولكن أطباء و فنيو وموظفي الأشعة عادة ما يلبسون الواقي المصنوع من الرصاص الذي يحميهم من الكميات الكبيرة من الأشعة.