الأجابة

الدكتور عامر وليد

طولك جيد و لا زال امامك سنوات اخرى لا تشغل نفسك اهتم بالرياضة و التغذية الجيدة

الأجابة

الدكتور عامر وليد

طولك جيد و لا زال امامك سنوات اخرى لا تشغل نفسك اهتم بالرياضة و التغذية الجيدة

الأجابة

الدكتور عامر وليد

طولك جيد و لا زال امامك سنوات اخرى لا تشغل نفسك اهتم بالرياضة و التغذية الجيدة

الأجابة

الدكتور عامر وليد

يعتبر سوء الامتصاص و الانتفاخات و الغازات و القولون احد اهم الاثار التي تنتج من تناول العشاء بوقت متأخر لذلك الافضل ان تكون وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين ليتسنى هضمها