الأجابة

الدكتور عامر وليد

حسب نوع فقر الدم و سببه و شدته

الأجابة

الدكتور عامر وليد

قم باجراء فحص للبول

الأجابة

الدكتور عامر وليد

هذه النسبة تشير الى سلامة القلب و ان الالم الذي تشكو منه وؤاءه اسباب اخرى ارجع لطبيبك ليتم مساعدتك

الأجابة

الدكتور عامر وليد

أنصح بعدم استخدام العلاجات لفترات طويلة اخي الكريم انت بحاجة لتنظيم حياتك و وقتك لا تستخدم الاجهزة الالكترونية بعد صلاة العشاء مارس الرياضة مساءا اجعل لنفسك موعد محدد للنوم تناول كوب حليب مساءا لا تشرب القهوة و الشاهي و مشروبات الطاقة لا تشغل نفسك باعمال و حاول انهاء واجباتك مبكرا الصلاة على وقتها لتشعرك بالاطمئنان قراءة القرآن قبل النوم خفض الانارة الادعية و الذكر عدم النوم طويلا في النهار و الاكتفاء بقيلولة لا تتجاوز ساعه لا تاخذ اي ادوية قد تسبب الارق ارح ضميرك اتجاه اهلك و نفسك و الاخرين و بإذن الله يذهب عنك ما انت فيه