الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب ان تكون الخسارة في الاسبوع نصف كيلو الي كيلو

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

احرصي علي تناول وجبات متزنة كما ونوعا من جميع العناصر الغذائيه البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح والياف والماء وعدم تاخير الوجبات عن مواعيدها. اذا كان شعورك بالجوع غير طبيعي يصاحبه عطش شديد وكثرة تبول وتعب عليك بفحص السكري..

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك ووزنك؟افضل الطرق لحرق الدهون الحمية الغذائية وممارسة الرياضه لان الادويه لها اثار جانبيه تؤثر في عملية الهضم وتسبب اضرابات الهضم وقد تؤثر علي الخصوبة وتسبب الضيق والاكتئاب وبعضا يعمل عمل الادويه المنشطه ((انصحك بالحمية الغذائية وممارسة الرياضة بااشراف اختصاصي تغذيه.

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

القرنفل مفيد ومسكن في الم الاسنان ويخفض ضغط الدم ويساعد في خفض سكر الدم ومذكي لرائحة الفم . لكن لاتسرفي في تناوله