إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.2.27
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا شابة عمري 20 سنة وزني 100 وطولي 54 واعاني من السمنة واريد حلا لنحافة وشكرا
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

للوصول الى الوزن المناسب يجب اتباع نظام غذائي مناسب من قبل اخصائي تغذية .. بالاضافه الى ممارسة الرياضه

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.2.26
هل من ضرر لزيت الزيتون بعد قليه ومن الافضل استخدامه للقلي زيت الزيتون ام زيت الذرة
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يفضل استخدام زيت الزيتون للقلي ... من الافضل استخدام زيت الذره :)

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.26
سلام انا انثى عمري 17 طولي 166 و وزني 57 هل هذا مناسب لي
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك طبيعي و مناسب ;) فحاولي الحفاظ عليه من خلال النظام الغذائي والرياضه ;)

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.26
السلام عليكم انا عندى 18 سنه ووزني 90 وطولي 165 لدى مشكله انني زائده من منطقه الصدر وهذا شى يسبب لي الضيق جدا بالنسبه لعمرى اريد نظام غذائي معين والريجيم الكيميائي ممكن يفيد
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

لاتباع نظام غذائي يجب اخذ قيلسات معينه لتحديد النظام الغذائي الذي يناسبك ... لذا يفضل المتابعه مع اخصائي تغذيه معين .... بالاضافه الى ممارسه الرياضه من اجل تنسيق توزيع الدهون في الجسم ;)

تابع القراءة