إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 54 سنة 2015.12.13
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الجزر يؤثر علي السكر
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الجزر يحتوي على الكربوهيدرات ما يجعل تناوله مسبباً لرفع نسبة السكر بدرجة ما. لكن تناول الجزر بكميات معتدله لا يؤثر بشكل كبير عىلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ويفضل تناول الجزر عوضا عن تناوله على شكل عصائر .. لان عصير الجزر يحتوي على نسبة سكريات اكثر

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.12.11
ما هو الغلوتين
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

هو عبارة عن مادة بروتنية الموجودة في القمح ومشتقاته والشعير والشوفان

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.12.2
وزني ٩١ كيلو وطولي ١٧٩ ماهو الوزن المناسب
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن المثالي من 70 الى 74 كيلو غرام

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.12.1
ماهو علاج النحافه
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه

تابع القراءة