الأجابة

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

من أفضل الطرق هي استخدام القلم والورقه، الله سبحانه وتعالى قال في كتابه العزيز (..اقرأ وربك الاكرم ،الذي علم بالقلم) ص.ا.ع ،، لذلك يجب علينا استخدام القلم فيزيد التركيز

الأجابة

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

اكثر من الماء وابتعد عن الأماكن المغلقة وابتعد عن التدخين،اذا شعرت باي مضاعفات فيجب زيارة الطبيب

الأجابة

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

الحل هو تنظيم حياتك ،حافظ على الصلاه وقم بأعمال مفيده.الارهاق ووجع العظام بسبب الوقت الطويل بالاستلقاء

الأجابة

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

علاج الصداع يعتمد على السبب ، مبدئيا وقبل الفحوصات يفضّل الإكثار من الماء والابتعاد عن التدخين والأماكن المضغوطة