الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر إذا تناولتها بإعتدال

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يقع وزنها ضمن المعدل المثالي، لذا لا انصح بتناول الادوية لما لها من اضرار على الجسم في المدى البعيد خاصة مكمل البروتين الذي يؤثر على الكلى، من الافضل لها الالتزام بنظام صحي ومتوازن والتركيز على العسل والتمر والفواكه المجففة وعمل رياضة منتظمة لتقوية الجسم والعضلات..

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وعليكم السلام، لا ينصح بتناول أية أعشاب أو أدوية لنزول الوزن بدون استشارة، أنصحك بعمل تحاليل دم شاملة والمراجعة بها عند الطبيب

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الاطعمة الغنية بالبروتين والحديد وهي اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والبقول والبيض وكذلك مصادر الكاليسيوم وهي الحليب والأجبان والألبان بالإضافة إلى الفواكه والخضار الطازجة وخاصة الورقية