الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد اعشاب تزيل الكرش، عليه بتقسيم وجباته وعدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة عند المساء، وتجنب الاكل المقلي والعالي بالدهون، مع ضرورة المشي 45 دقيقة 4-5 ايام في الاسبوع

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم اذا كان الحليب المضاف للنسكافيه غير مضمون في سعراتك اليومية ايضا عصائر الفواكه والميلك شيك والعسل اذا اضيف لهذه المشروبات يزيد من سعراتها الحرارية وقيمتها الغذائية

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الرضاعة الطبيعية تساعد في نزول وزن الام عموما

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يقوي المناعة ويساعد في تقليل الكوليستيرول السيء في الدم، ويحتوي على فيتامينات ب الضوررية للجهاز العصبي وصحة القلب والعضلات ونضارة البشرة،