الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

عموماً لا يضر لكن في حالتك ينصح بالتخفيف منه وعدم شربه على الريق لكي لا يضر المعدة، وعند شربه استخدمي (المصاصة) لكي لا يؤثر على الأسنان.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم بشرط الإلتزام بالحمية الخالية من الجلوتين

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لتناول الحليب ومشتقاته هو 2-3 حصص يومياً والحصة الواحدة تعادل كوب حليب أو لبن.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

اذا كان ضمن المعدل الطبيعي فلا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لاستهلاك الفاكهة هو 2-4 حصص يومياً والحصة تعادل حبة فاكهة متوسطة الحجم أو نصف كوب من عصير الفاكهة.