إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.1.4
ما اضرار الكاكاو نوتلا وهل يؤدي الى امراض
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الإكثار منها يسبب زيادة في الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية معظمها من الدهون المشبعة والتي بدورها تزيد من أمراض في القلب والشرايين وارتفاع الكوليستيرول .. الإعتدال مطلوب.

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.1
السلام عليكم ورحمة الله مساء الخير مشكلتي السمنة فطولي 155 ووزني 90 وبعد تحليل الدم وجدت ان الغدة الدرقية تعمل ولكن عندي نقص حاد في فيتامين د حيث كان 13 والطبيعي 30 فهل نقص فيتامين د هو السبب في السمنة واذا كان كذلك فما الاغذية التي تزيد منه مع العلم اني عملت حمية وكان نزول الوزن بطيء جدا وفقكم الله ورعاكم وجزاكم عن المسلمين كل خير
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نقص فيتامين د يقلل من نسبة الحرق، ينصح بتناول مكمل فيتامين د بإشراف الطبيب، فمصادره الغذائية لا تعوض النقص. بالنسبة للحمية يجب مراجعة أخصائي تغذية لوصفها لك ومتابعتك والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.1
هل شرب اكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول أكثر من 4 أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين قد يعرضك إلى أضرار مثل الأرق، رجفان، عصبية، زيادة نبضات القلب، اضطراب في المعدة.

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.12.31
السلام عليكم هل يوجد اضرار في كاكاو النونتلا ارجو الر وماهيه فوائده
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

النوتيلا لا تعتبر غذاء صحي لقلة احتوائها على العناصر الغذائية ولغناها بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية ،، تناولها باعتدال.

تابع القراءة