إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.11.8
في عمري 22 سنة قامة 172 ازن 51كلغ رغم انني لدي شهية لطعام هل هذا عادي
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

يعتبر وزنك أقل من الطبيعي ،يفضل زيادة الوزن ١٠ كيلو تقريبا ليصبح ضمن الحدود الطبيعية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.11.8
سؤال عن الصحة وتغذية في اليوم انا اشرب القهوة الباردة مع حليب مرتين في اليوم واضيف اليها بدل السكر ملعقة العسل هل هو مضر لصحة او هل هو مضر بي اي شكل من الاشكال
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

الكافيين بشكل عام مضر بصحة الإنسان ، لكن تناولك للقهوة مرتين يوميا يعتبر معتدل ، العسل بالطبع أفضل من السكر لكنه أيضا يحتوي على سعرات حرارية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.11.8
انا حدثت لي ولاده مبكره ف الشهر السادس منذ شهرين و بعدها اشعر كان جسمي منتفخ و زاد ٥ كيلو و اتت دوره واحده فقط هل يجب ان ابدا ريچيم ام من الممكن ان يرجع كما كان بدون رچيم
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

من الأفضل اتباع نمط حياة صحي في الوقت الحالي ، وبعد فترة من الزمن يمكن اتباع حمية غذائي 

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.11.8
عمري 15 وطولي 157 ووزني 56 هل وزني مثالي
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك غير مثالي بالنسبة للطول  ، يفضل إنقاص الوزن ٤ كيلو تقريبا 

تابع القراءة