الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

بما انك تتبع حمية فابتعد عن الادوية لان الحمية والرياضة هي الطريق الصحي والذي يساعدك على تغيير عاداتك الغذائية على المدى البعيد وهذا الاهم، ونزول الوزن الطبيعي يكون ١-١،٥ كيلو بالاسبوع والمهم هو الارادة والاستمرار طالما انك على الطريق الصحيح ومعظم الادوية قد يكون لها اثار جانبية لذا ابتعد عنها

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

نزول الوزن الصحي باتباع الحمية الصحية والرياضة لا يتعدى ٦ كيلو خلال الشهر بمعدل ١-١،٥ كيلو بالاسبوع

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

طرق نزول الوزن بشكل عام سواء ادوية او اجهزة يكون مفعولها مؤقت اذا لم نغير معها العادات الغذائية لان الوزن سيعود بعدها لذلك يجب ام يترافق مع حمية تغير طريقة الاكل وتسيطر عليها، ويفضل اتباع الحمية والرياضة اصلا بدل الاجهزة

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد حمية غذائية لمنطقة محددة بالجسم, فالجسم بالعادة كله يتاثر بفقد او زيادة الوزن