الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

اذا راجعت طبيبك و أجريت الفحوصات الطبية اللازمة و تبين أنه ليس لديك مشكلة صحية يبقى السبب أنك من هؤلاء الاشخاص الذين يتمتعون بقدرة كبيرة على حرق الطاقة و يكون ذلك ضمن تكويناتهم البيولوجية على عكس الاشخاص الذين يزيد وزنهم اثر تناول كمية محدودة من الغذاء و يعود ذلك أيضا على عدم قدرة أجسادهم على حرق الطاقة كما يجب. عادة من يعانون من النحافة يتناولون كمية من الطعام تعود الجسم على حرقها لكن عند مراجعة أخصائي التغذية و اتباع برنامج غذائي بسعرات حرارية محسوبة أعلى من السعرات الحرارية التي اعتاد الجسم عليها، يبدأ الجسم تدريجيا باكتساب الوزن.