الأجابة

الدكتور رياض محمد عيسى

طبيعية

الأجابة

الدكتور رياض محمد عيسى

نعم ولكن يفضل اللحوم الخالية او المنزوعة منها الدهون ويعتبر كذلك لحم السمك والطيور المنزوعة الجلد مفيدة ويفضل المسلوق والمشوي اما الفواكه فالتفاح والكريفون والبرتقال والليمون جيد ويفضل تجنب عصير الفواكه لقلة الالياف واحتوائها على الكثير من السكر وتجنب الموز والمانجو والعنب

الأجابة

الدكتور رياض محمد عيسى

يمتاز الارز الابيض باحتوائه على كمية كبيرة من النشاء الذي يتحول بسرعة الى الغلوكوز الذي بدوره يرفع سكر الدم بسرعة لذلك يتوجب الانتباه على عكس الارز البني الذي فيه النشاء يتحول ببطء الى الغلوكوز ويرتفع السكر ببطء

الأجابة

الدكتور رياض محمد عيسى

هي مشكلة هضمية كما ذكرت ( من الكولون) ولكن ينصح بزيارة طبيب لاستبعاد اسباب اخرى وللاطمئنان لان القلق يزيد من هذه الحالة