الدكتور علاء الفروخ

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

غالبا هذه اعراض قلق وهذا يحدث وقت الامتحانات أو مقابلات العمل....الخ، حاول أن تقوم بتمارين الاسترخاء والتنفس العميق وستتحسن ان شاء الله

تابع القراءة
الدكتور علاء الفروخ

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

الحل هو بالعلاج السلوكي.... من خلال المواجهة بالتدريج وربما تحتاجين الى دواء في البداية..انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

تابع القراءة