الدكتور علاء الفروخ

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

عندك اعراض القلق أو الرهاب الاجتماعي.... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

تابع القراءة
الدكتور علاء الفروخ

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

هذه اعراض قلق اجتماعي... من خلال تكرار السلوك(عرض ما حفظتيه اما زميلاتك) مع ممارسة التنفس العميق وتمارين الاسترخاء ستعتادين وتصبحين أقل قلقا.... اذا لم تتحسن الاعراض أو زادت قومي بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

تابع القراءة
الدكتور علاء الفروخ

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

الافضل ان تراجع طبيبك المعالج لمناقشة الاعراض الجانبية معه كونه مطلع على حالتك، اي نصيحة بدون معرفة حالتك جيدا ليست صوابا

تابع القراءة