الأجابة

الدكتور محمود ناجي

تحتاج متابعة مع متخصص جراحات عمود فقري سريعا.....

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

السباحة و تقوية عضلات الفخذ الامامية و الخلفية بتمارين ستاتيكية......

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

غالبا بعد عملية غضروف الظهر يحدث خشونة بين الفقرات و يفضل عدم حمل اثقال بعدها.......

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

اول شئ و اهم شئ خفض وزنك........