الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

يمكنكي استخدام بعض منتجات النيكوتين والتي تقلل الرغبة في التدخين كعلكة النيكوتين .. و لصاقات النيكوتين هناك أدوية كثيرة تجارية يقال انها تساعد على التخلص من صعوبة الاقلاع عن التدخين لكن عليك التأكد من سلامتها قبل استعمالها

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

وعليكم السلام .. هذه أعراض كثيرة عند شخص بعمر 19 سنة ، لا تقلق جميعها بسيط و حلها يسير .. مسألة السمنة بإمكانك مراجعة أخصائي تغذية لعمل الحمية المناسبة .. أما بالنسبة لباقي الأعراض فأعتقد بأنها مرتبطة بالأمور النفسية وهي طبيعية و من الممكن أن يعاني منها أي شخص ، و أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي وسوف يساعدك على التخلص من هذه الأمور خاصة صعوبة التفكير و الكسل و انعدام الرغبة ، و أعدك بأن الأمور ستكون على أفضل حال إن شاء الله .

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

عادة ما يفضل النوم والإضاءه خافته أو مغلقة .. حتى و إن كانت الأعين مغلقة فإن حساسية العين للضوء تبقى عالية ، حاول أن تغلق عينك وقم بإطفاء الأضوية ستجد إختلاف في الرؤية .. الكثير من الدراسات أثبتت أن النوم في الظلام له أثر إيجابي على الساعة البيلوجية و على إفراز بعض الهرمونات و أهمها هرمون الميلاتونين الذي له دور مهم في العمليات الحيوية و المناعية في جسم الإنسان ..

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

في البداية عليكي الإطمئنان لأن الأمور بخير إن شاء الله .. أولاً أنصحك بعمل تخطيط للقلب .. أنتي صغيره بالعمر و غالباً ما سيكون التخطيط سليم ، لكن لا بأس من أجل زيادة الإطمئنان ، و أنصحك أيضاً بعدها بمراجعة طبيب جراحة أعصاب لأن الأعراض التي تعانين منها قد تكون ناتجة عن إنضغاط الأعصاب سواء في المحيط أو جذورها الرقبية ، و أتمنى لكي السلامة إن شاء الله