الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

وعليكم السلام .. يمكنك إستخدام فيتامينات .. B12 , omega 3 , E , الزنك , بالإضافة لتناول السمك مرة واحده على الأقل إسبوعياً

تابع القراءة
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

لا بأس في عمل فحص لهيموغلوبين الدم عبر فحص CBC لمعرفة " قوة الدم " ، فحص لوظائف الدرقية ..

تابع القراءة
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

غالباً ما تكون الكدمة التي تتحدثين عنها هي ناتجة عن ضربة السقوط أثناء الإغماء .. الحالة لا تدعو للقلق لكن لا بأس بمتابعة طبيب جراحة للكشف عن مكان الكدمة و الألم وعمل الفحوص اللازمة.. لأنه في بعض الحالات يتلو الكدمات تنخر بسيط في النسيج أو تليف بسيط خاصة للنسيج العضلي و يؤدي لإستمرار الألم لفترة طويلة ..

تابع القراءة
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

وعليكم السلام .. أفضل الحلول هي إتباع حمية غذائية مناسبة مصاحبة لنشاط رياضي يساعد على بناء العضلات بشكل سليم .. أنصحك بمتابعة أخصاي تغذية لعمل حمية مناسبة لك عمراً و وزناً .. بإمكانك أيضاً تناول مكملات غذائية مثل مجموعات الفيتامينات الشاملة ..

تابع القراءة