إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.1.4
رجيم لزيادة الوزن
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

لزياده الوزن عليك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يتناسب مع احتياجاتك

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.4
السلام عليكم انا شاب رياضي آكل 10 بيضات يوميا مع اني ضعيف البنية هل اكل الكثير من البيض مضر شكرا
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

نعم اكل البيض بكثرة مضر انصحك من التقليل من تناول البيض والحرص على التخلص من صفار البيض

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.4
طفلتى عمرها خمس شهور هل يمكن ان اعطيها رضعه منقوع التمر وماالكميه المحدده بالنسبه لها
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

ينصح بالاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعيه اول 6 اشهر من عمر الطفل

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.4
اعرف ان النزول الطبيعي للوزن هو 1 15 بالاسبوع ولكن انا وزني ومع الاتباع الصحيح 100 للحميه الغذائيه ففي شهر ونص نزلت فقط 1 كيلو والاجمالي 5 كيلو خلال 5 شهور ما سبب بطء النزول
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

المعدل الطبيعي لخسارة الوزن هو 0.5-1.0 بالاسبوع وسبب البطئ في نزول الوزن قد يعود الى عده اسباب : 1- خلل في الغدة الدرقيه وبطئ العمليات الايضيه 2- اتباع نظام غذائي خاطئ فيه حرمان او عدم التنويع بالغذاء من جميع المجموعات الغذائيه 3- تناول ادويه كالكورتيزول التي تؤثر على الوزن 4- المعاناه المستمرة من مشاكل الجهاز الهضمي كالامساك والغازات او احتباس السوائل بالجسم 5- الشد العضلي نتيجه ممارسه تمارين رياضيه معينه 6- عدم شرب الماء بكميه كافيه 7- العمر

تابع القراءة