الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

عليك بعمل تمارين اطالة مع مغاطس ماء ساخنة و الكريم المناسب deep heat

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

ممكن الالم جراء اصابة حدثت لك سابقا .. اذا كان لديك وزن زائد عليك مراعاة الضغط على الركبة في صعود الدرج و محاولة تخفيف الضغط عن طريق تخفيف الوزن و التزم في التمارين المفيدة للعضلات المحيطة لمفصل الركبة . ولازالة التورم حاول رفع رجلك على وسادة عند الجلوس سلامات

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

افحص دم و لكن هي مدة و ستزول و ممكن هو دماء متجمعة تحت الجلد

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

ممكن لديك تجمع سوائل ليمفية بسبب وجود مشكلة في نقل السوائل و التعب ممكن سببه مشاكل في الدورة الدموية