الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

راحة .. ثلج .. مضاد التهاب .. رفع القدم عند الراحة لاعلى من مستوى القلب

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الالم يأتي من الاستخدام الزائدة لعضلة ضعيفة قم بالبحث عن shin splint syndrome على موقع youtube .. سلامات ^_^

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

ممكن عند صغار السن و الحالات التي لم يخلق بهذا التقوس ^_^

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

تعرض للشمس في الصباح الباكر .. شمس الندى و مارس الرياضة ^_^