الدكتور عمران بشتاوي

الأجابة

الدكتور عمران بشتاوي

شرب القليل من القهوة الا اذا كان الم الراس ناتج عن المنبهات اساسا!!! التخلص من التوتر عبر التنفس العميق !! ابتعدي عن مصادر الازعاج كالصوت العالي والاسترخاء في غرفة مظلمة!! هناك اماكن من الممكن التخفيف من حدة الالم بالضغط عليها, مثلا بين الحاجبين وتدليك فروة الرأس! اما في حالة ان الم الرأس مستمر لفترة او يصيبك كثيرا فلا غنى وقتها عن زيارة الطبيب للكشف عن السبب وعلاجه!!!

تابع القراءة
الدكتور عمران بشتاوي

الأجابة

الدكتور عمران بشتاوي

اولا يجب عليكي بتنظيف الاسنان بشكل مستمر لاربع او خمس مرات في اليوم, يجب مراجعة طبيب الاسنان للكشف على تسوسات او التهابات في اللثه او خراجات سنية او لثية وعلاجها !! كما يمكن استخدام مواد المضمضة الفموية, واستخدام الخيط السني للتنظيف ما بين الاسنان!! عدا ذلك يجب فحص الجيوب الانفية فالالتهابات المزمنة تسبب الطعم والرائحة الكريهه!!

تابع القراءة
الدكتور عمران بشتاوي

الأجابة

الدكتور عمران بشتاوي

حساب الطول المتوقع للاناث بالمعادلة التالية : (طول الاب + طول الام - 13) /2

تابع القراءة
الدكتور عمران بشتاوي

الأجابة

الدكتور عمران بشتاوي

قم باجراء فحوصات مخبرية للهرمونات الذكرية,, وتذكر انك لست قصير, فطولك في المعدل الطبيعي( 160-180), عدا عن ذلك انصحك بالرياضة و كمال الاجسام والابتعاد عن العادات السيئة كالتدخين!!!

تابع القراءة