إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.25

السلام عليكم اريد ان اعرف هل طولي مناسب لعمري ووزني مناسب لطولي ووزني مناسب لعمري علما بان طولي 160 ووزني 53 مع ان الاغلب يقول لي اني طويله القامه ونحيله الجسم

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن مناسب جدا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.25

انا حاليا اتبع نظام غذائي مع احدى اختصاصي التغذيه فاعطاني كريم وحبوب لتخسيس و النحت هل صحيح الكريم ينحت مثل ما قال والكريم هو biogena slimgo

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تخفف لكن كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.25

اريد نظام غذائي لكي اوزن اكلي واخسر وزني مع انني امشي كثيرا ولكن ليس لدي السيطرة ان اتحكم في اكلي او اريد بعض الحبوب الئي تساعدني

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية يوميا وباستشارة اخصائية تغذيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.25

اعاني من السمنه وزني 70 وطولي 164 كيف استطيع انقاص وزني

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع التمارين الرياضية

تابع القراءة