الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الدهون الزائده في جسم الرجل تتخزن في الكرش لذا تخفيف الوزن قليلا يقلل من الكرش اكثر من باقي الجسم

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تفيد الدراسات بذلك

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تنظيم الوجبات مع تخفيف الاكل والاكثار من التمارين الرياضيه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بداية لديك وزن زائد يجب تخفيفه عن طريق برنامج غذائي صحي وعمل تمارين رياضيه للمناطق المطلوبه