إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.1.3
اتناول حلبة صوجآ فول حمص زنجلان نافع لزيادة في وزن 3مرات في اليوم الاحظ فور الانقطاع عن الخلطة ارجع الى وزني علما ان تغذيتي تبقى نفسها اثناء وبعد ترك الوصفة 1هل الاكثار من شرب الحلبة له خطر 2ما هي الطريقة لاحافظ على الوزن الذي اكتسبته من هذه الخلطة
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

هذه الخلطه تساعد فقط واذا استمريتي على تناول سعرات عاليه سوف يزداد الوزن بالتاكيد قد تكون مساله نفسيه فقط

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.1.3
السلام عليكم انا عمري 20 سنة و اريد منكم جزاكم الله خيرا برنامج غذائي لزيادة الوزن متكامل مع العلم اني غير مصاب باي مرض يؤثر في نموي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ركز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والمكسرات والقشطه وتناول الحليب المنقوع فيه التمر

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.1.3
كان وزني 93 مع الريجيم والرياضه اصبح 85 توقف نزول الوزن مازلت العب الرياضه و الريجيم طولي 175
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اوقف الريجيم لمدة ايام ثم عود اليه لان الجسم تعود عليه لذا يجب تغيير الاسلوب لمدة ايام فقط ثم العوده للريجيم

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 40 سنة 2015.1.2
انا عندي 29 سنه انسه عملت عمليت حزام معده و خسيت و الدكتور كان قايلي امشي 3 كيلو لكن بعد فترة كسلت و بعدها رجعت تاني عايزة اعرف اعمل ايه عشان اخس و زهقت من الرجيم
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ارجعي للتمارين الرياضيه

تابع القراءة