إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.2.4
كيف يمكنني ان انقص وزني
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اتباع نظام غذائي صحي عند اخصائي تغذيه اضافة الى التمارين الرياضية. والابتعاد عن ادوية ووصغات التنحيف الشائعة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.4
لو سمحتي محتاجه زياده بعض المناطق مثل المؤخره والافخاذ هل من ادويه معينه تزيد هذه المناطق او اكلات اوتمارين محتاجه ازودهم في وقت سريع ارجو الافاده
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الدهون الزائده في الجسم لدى النساء تخزن في هذه المناطق لذا عند زيارة الوزن ستكون هذه المناطق اول ما يزداد لذا طبقي نظام صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.3
وزني 62 كغ وعمري لايتجاوز 13سنة مع ان السمنة لاتظهر علي فهل انا سمينة وماهي الحلول المناسبة لهذا
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

حسب الطول يحسب الوزن المثالي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.3
هل يمكن تثبيت الوزن بعد الريجيم عن طريق عمل حمية قاسية لمدة اسبوع فقط كل شهر والعودة الى نظام الاكل السابق لانى لا استطيع الالتزام بنظام معين هل يضر هذا الجسم
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

التثبيت يكون عن طريق برنامج يحتوي على سعرات بحسب طبيعة الجسم تحسب بقوانين معينه

تابع القراءة