إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.2.6
هل يصلح للمرضع تناول حبوب laxative للتنحيف ولدي عمره 8 شهور ونصف ولازلت مرضع هل استطيع تناولها
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

هذه الادويه تسبب الاسهال وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل والفيتامينات والمعادن وتسبب الامراض لذا يجب الابتعاد عنها تماما واتباع نظام خاص بالمرضع

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.5
ما هي الاطعمة والمشروبات التي تكسر الحديد وتقلل امتصاصه انا فتاة وعندي نقص حديد
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناول الشاي بعد وجبه غنيه بالحديد وهناك ماده في السبانخ تمنع امتصاص الحديد وحبوب الكالسيوم ايضا وينصح باضافة الليمون على الاغذيه الغنيه بالحديد لزيادة امتصاصه وعدم شرب الشاي بعد الاكل لمدة ساعتين

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.2.5
مرحبااني فتاة عمري٢٣ وطولي١٦٩ ووزني ٨٠ ماالوزن المثالي لي وحاولت اعمل رجيم بجداول كثيره ولم احصل ع نتيجه رجاءا ساعدوني في التخلص من الوزن الزائد
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن المثالي لكي 60 وللتخلص من الوزن الزائد يجب استشارة اخصائي تغذيه لاتباع نظام صحي وتمارين رياضية

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 34 سنة 2015.2.5
اريد ان اعمل رجيم بعد النفاس واريد مكملات غذائيه للشعر والبشره خصوصي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا ينصح بتناول مكملات غذائيه في فترة الرضاعه وتعويضها بماسكات وخلطات طبيعيه للشعر والبشره واتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن

تابع القراءة