الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

البيض مفيد لكنه يحتوي على نسبه عاليه من الكولسترول وكثرته مضره يمكن استبداله بالحليب لكن حاولي تناوله لو مرتين اسبوعيا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الافضل برنامج غذائي من الاكل البيتي والابتعاد عن اطعمة الدايت الجاهزه وبرامج الدايت على الانترنت خاطئه وترويجيه فقط

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن طبيعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ادوية التنحيف مضره جدا ويجب اتباع نظام غذائي صحي عند اخصائية تغذيه مع تمارين رياضية