إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.5.21

انا احمد في سن 16 سنة انا عايز اتبع حميه غذايه علشن وزني 85 كيلو

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

انصحك فقط بتنظيم وجباتك الغذائية و ممارسة الرياضة تحديدا كرة السلو او السباحة او المشي لمدة 45 دقيقة 5 مرات اسبوعيا

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.5.21

سمعت انه هناك عملية حسابية تمكننا من معرفة ان كان نمو الجسم والحالة التي نحن بها جيدة ام لا وهذا باستعمال وزن وطول الجسم

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هذا يسمى مشعر كتلة الجسم و يعكطي صورة مبدئية ليس عن صحتك بل عن مدى وجود زيادة في وزنك دون تحديد مركز توزع الشحم او ان كان الوزن من العضل او من الشحم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.5.21

حدث عندي تسمم ادى الى اضطرابات في معدتي ادى الى نقص وزني واكل قليل والان انا ضعيفة الى النصف واكلي قليل اريد حل وتشخيص لمشكلتي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اتمنى استشارة طبيبك ليصف لك الفيتامينات و المعادن الضرورية التي خسرتها في فترة مرضك. بكل الاحوال نصيحتي تناولي 3 اكواب زبادي او لبن يوميا لدعم البكتيريا الحميدة في جسمك

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.5.21

كيف اتخن فى اسبوع ما هو النظام الغذائى وآكل ايه واخد حبوب ايه وايه نوع الادوية بس فى اسرع وقت

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا اعتقد ان اسبوع وقت كاف كي يظهر على شكلك الزيادة في الوزن

تابع القراءة