إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2014.10.3
اعاني من النحافه
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الحل الامثل البدء بتحاليل عامة باشراف مختص لتحديد سبب النحافة و نفي اي حالة مرضية او وجود نقص في الفيتامينات و المعادن.

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2014.10.3
السلام عليكم اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام لكن اذا كان المكمل الغذائي المستخدم مضمون 100 ويؤخذ بجرعات مناسبة للجسم هل بهذه الحالة يكون له ضرر وايضا اريد معرفة ما اذا كان هناك للكرياتين اضرار وشكرا للاهتمام
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هذه المكملات عبارة عن حموض امينية الاساسية في الجسم بجرعة مركزة. يفضل اجراء تحاليل عامة و للكلية و انزيمات الكبد قبل تناول هذه المكملات . زيادة تناول الكرياتين له اثارسلبية على عمل الكلية خاصة في وجود تاريخ مرضي للكلية في العائلة. تبقى مصادر الطعام افضل المصادر للبروتينات

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.10.3
السلام عليكم دكتور ه انا عمري 13 سنه وطولي 150 تقريبا ولكنني نحيفه وزني 41ونص تقريبا كيف ازيد وزني الي ان يصبح 60 ك وهل حبوب خميرة البيره تزيد الوزن واريد ان اسال عن طولي هل انا قصيرة القامه او طويلة القامه ام متوسطة القامه وشكرا
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي حوالي45 كغ و باتباعك نظم غذائي متوازن و اتباع بعض الرياضات ككرة السلة قد يساعدك في عملية الطول قليلا و في تحسين شكل الجسم. لا يفضل بعمر 13 تناول اي نوع من الادوية او الحبوب دون وصفة طبية و خاصة من اجل الهرمونات . بالنسبة للطول يحددبناء على الاشخاص المماثلين لك بالعم

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2014.10.3
السلام عليكم اشتريت قبل فتره مشهي طبيعيوهو زيت كبد الحوت شراب زيت ولكن لا اعرف كيف استخدمه هل يشرب ام ماذا مع العلم انني اريده من اجل زيادة الشهية معي فانا لا اكاد اكل شيء والنحافة اخذت ماخذها مني وشكراا
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

يفضب قراءة التعليمات المرفقة معه ان وجدت او استشارة اقربصيدلية لان طريقة تناوله قد تختلف حسب نوعه و مكوناته .

تابع القراءة