إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2014.12.23

هل شرب الحلبة او الينسون بعد الاكل مباشرة يؤثر على هضم الطعام او يمنع امتصاص الحديد

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا ئؤثر لكن لا ينصحبها بعد الوجبة و اذا كنت تعانين من الكولون قد يثر علك

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2014.12.23

انا تعبت عملت عمليه قيصريه ووزني كان 65 بس بعد الميلاد صار 80 ومش قادره احرم حالي بالرجيم او التمارين لانو برضع ولانها قيصري تعبت 20 كيلو زياده بجسمي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

انت بحاجة لفترة 6 اشهربعد الولادة لتعودين لخسارة الوزن . بكل الاحوال خففي تناول الحلويات بانواعها فه ي ضارة لك و لا تزيد ادرار الحليب. نظمي وجباتك و لا تخافي فلن يثر على الادرار. تناولي 6 وجبات مفيدة محتوياتها الحليب و اللبن و المكسرات . حاولي المشي يويما و لو مدة نصف ساعة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2014.12.23

عمري 33 عام اتبعت برنامج غذائي واصبح وزني 46 بعد ان كان 62 وطولي 154 كانت دورتي غير منتظمة وكثيفة والان اصبحت كل حوالي 29 يوما ولكن مجرد سائل بني خفيف لمدة يومين او ثلاثة بعد ان كانت 7 ايام

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشيري اخصائي نسائية لاجراء تحاليل و تحديد السبب قد يكون نقص في المغذيات

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.12.23

وطولي 165سم كان وزني 92وبعباتباع الحمية والتمارين اصبح 68كغم ولكن بقيت مشكلة الكرش عندي مهما نزلت من وزني علما اني امارس رياظةكمال الاجسام لكن عظلاتي ليست بقدر من مارس اللعبة معي علما اني اتغذا جيدا

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

انتبحاجة لرياضة مشددة لمنطقة البطن و ليس كمال الاجسامفقط .استشر مدرب رياضي

تابع القراءة