إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.8.28

ما هي اسهل طريقه للتخلص من الكرش و الدهون الزائده بالجسم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الرياضة والغذاء الصحي المتوازن

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.8.28

هل السعرات الحراريه العاليه تقلل من انتاجية حليب الام المرضع

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

على العكس فان تكوين حليب الام يحتاج يوميا الى 300_500 سعر حراري اضافي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.8.28

السلام عليكم انا عامله رجيم قوي واحتاج فيتامين شنو استعمل اي نوع

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الخضار الطازجة افضل مصدر للفيتامينات و غنية بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن و غنية بالماء للحفاظ على رطوبة الجسم وقليلة النشويات البسيطة وقليلة السعرات الحرارية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.8.28

انا فتاة طولي 157 ووزني 57 جسمي متناسق لكن اعاني من الكرش كيف يمكن ان ازيل الكرش دون التاثير على باقي جسمي وبالاخص وجهي لان وجهي صغير

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الرياضة والمشي هي الحل الامثل لمعالجة مشكلة الكرش

تابع القراءة