الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الرز البسمتي اخف من الرز العادي من ناحية السعرات الحرارية

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

اذا كنت تتناول تغذية صحية تحتوي على غذاء متنوع و متوازن فانك لا تحتاج للفيتامينات

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

بالمشي و الرياضة فالجلوس لفترات طويلة يساعد على تكوين الارداف

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

لزيادة معدل حرق الطاقة يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي او شبه يومي بالاضافة الى زيادة تناول الفواكه و الخضار و الالياف بدلا من الاغذية ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون و السكريات البسيطة