إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.2.29
استخدمت حميه او روجيم غذائي مع رياضة القفز على الحبل والهروله لتخفيض الكرش ولكن نزل جسمي كامل الا الكرش لم يتاثر فما هو الحل
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الكرش اخر جزء يفقد الدهون، استمر

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.2.29
ما افضل الطرق لتقليل الوزن
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الغذاء الصحي المتوازن، والرياضة وكفاية الماء

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.2.29
وزني67طولي170مريض سكر نمط2دون دواء حمية12يوم وجبتين خفيفتان اقل من 800 سعرة حرارية مع ممارسة هرولة يوميا ساعة ونصف متفرقة وحرق1500سعرة فقدت وزن ماسبب عدم جوع و هل استمر بحمية
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

انت بحاجة لحمية سكر وما تقوم به هو حمية قاسية قد تتسبب بنزول السكر وفقدان الكثير من الوزن دون وجود دواعي لذلك، الرياضة والمشي يوميا مهمة جدا لتحسين استجابة الخلايا للانسولين وتحسين اخذ الخلايا للسكر وبالتالي الوصول الى حالة استقرار لسكر الدم، المشي مع حمية متوازنة قد يغنيك عن ادوية السكر مدى الحياة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.2.29
نصحوني بان اعطي طفلي الرضيع حديث الولادة زيت الزيتون هل يفيده ذلك
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

الرضيع اقل من 6 شهور لا يجوز تناوله لاي غذاء او سوائل سوى حليب الام فقط لا غير

تابع القراءة