الأجابة

أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد

عليك بالتوجه فورا إلى طبيب جراحه عظام او اعصاب للفحص السريري والشعاعي وكاجراء سريع عليك بالراحه والكمدات الساخنه والمراهم الخاصه لوقف الألم كالبيوفريز أو الفولترين وبالسلامه بإذن الله

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد

الضغوط النفسيه تسبب الشد العضلي وقد تكون مسبب أو سبب مساعد للشعور بألم الرقبه وأسفل الظهر عليكي بالتوقف عن الجلوس فترات طويله بوضعيه القرائه أو الوقوف بوضعيه جلي الصحون وعليك بالعلاج الطبيعي المتخصص والمساج الطبي بمراهم خاصه وسوف تنتهي المشكله ولا داعي للخوف

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد

وعليكم السلام للنساء هناك الكثير من الأسباب كلباس الكعب العالي وضع رجل على رجل الجلوس فتره طويله لدراسه مثلا أو النوم بشكل خاطئ أو لفحه هواء أو حمل شيء ثقيل أو اقتراب العاده الشهريه أو غيرها الكثير العلاج يكون بلابتعاد عن المسببات الممكن الابتعاد عنها واستعمال الكمدات الساخنه لأسفل الظهر والعلاج الطبيعي المتخصص كالمساج الطبي الخفيف مع مراهم العضلات ومن ثم تمارين خاصه لتقوية عضلات اسفل الظهر

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد

الممنوعات عدم الحمل باليد المتعبه عدم الجلوس على الكمبيوتر فترات تزيد عن 15 دقيقه متواصله عدم الجلوس بوضعيه انحناء الرئس للأسفل فتره طويله عدم استعمال النك كولر لانها تضعف العضلات أما العلاج فهو بالمساج الطبي المتخصص بإعشاب ومراهم خاصه ومنثم تمارين خاصه لتقوية العضلات الرقبيه