إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 30 سنة 2022.1.10

كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها اثناء ممارسة رياضة الجري

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

بتختلف من شخص لاخر حسب الوزن والمسافة في الجري لكن في معدلات متوسطه بافتراض الجري لفترة ١٥ دقيقة كالتالي لو افترضنا الوزن كحد اقصي ٥٥ كيلو جرام هايتحرق ١٢٠ الي ٢٤٠ سعر حراري ولو الوزن ٧٠ هايتحرق ١٥٠ الي ٣٠٠ سعر حراري ولو الوزن ٨٤ هايتحرق ١٨٠ الي ٣٧٠ سعر حراري ودي نسب تقريبية

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2022.1.8

لدي الم اسفل الظهر جهه اليسار بالجنب ياتي ويذهب بشكل مفاجى مثل النغزات ما ممكن يكون مع العلم اني كنت اتعالج بالكيماوي بسبب اللمفوما ولي شهر وقفته ولماتوقفت عنه جاني هذا الالم

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

جلسات علاج طبيعي لتخفيف الالم

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 34 سنة 2022.1.8

الم من فترة لاخرى في منطقة المعصم وعند تحريك الابهام واحيانا ينتقل الالم لليد اليسرى صعوبة في تحريك الابهام عند حدوث الوجع

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

يفضل متابعة دكتور عظام لعمل تقييم للوضع بشكل مباشر