إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.11.12

كيف المحافظة ع روتين معين في الاكل لمريض السكري

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أهم شيئ تنظيم الوجبات وتقسيمها البى ٣ وجبات رئيسية فطور، غداء، عشاء، ووجبتين خفيفتين بينهما.... وضرورة التخفيف من الدهون والوجبات الجاهزة، والإكثار من الخضراوات لاحتوائها على الألياف. وضرورة مراجعة أخصائي التغذية لحساب كمية السعرات الحرارية المناسبة.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.9.19

انا شاب 21سنه اعانى من زياده الوزن وزنى 120كجوطولى 185سماريد اسم دواء قوى وفعال مع العلم انى طالب جامعى

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصحك بتناول أدوية تخفيف الوزن ذلك لما لها من آثار جانبية قد تؤثر على الجهاز العصبي بالأغلب.... وانصح بمراجعة أخصائية تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 45 سنة 2016.6.5

الوزن المثالي لرضيع عمره 7 اشهر

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تقريبا 8 كيلو.

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.6.5

اني عندي كرش وعايزة اتخلص منه دكتوره ممكن تعطيني حل شكرا

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أنت بحاجة لرياضة خاصة بالمنطقة لتبني العضل وتعمل على شد المنطقة مع برنامج غذائي مدروس.

تابع القراءة