الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصح به , لأن البيض النيئ قد يحتوي على بكتيريا السالمونيلا التي لا تموت إلا بدرجة الغليان, وتؤثر سلبا على صحة الإنسان.

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أنا لا أنصح بحبوب تخفيف الوزن لأن لها اثار جانبية على الجهاز العصبي بشكل عام,وبعضها غير موافق عليه من المؤسسة العامة للغذاء والدواء, أنصحك باتباع برنامج غذائي متوازن.

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصح باستخدام الحبوب, ولكن أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي كالإنشور مثلا بين الوجبات.

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

من الأفضل عمل فحص مخبري لمستوى فيتامين د في الجسم , وبناء على الفحص نقرر.