إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2014.7.12

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

إذا كان عظمك من النوع الوسط ليس عريض وليس رفيع فإن وزنك المثالي هو 42 كيلو.

سؤال من ذكر 2014.7.11

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

حاول زيادة كمية النشويات كالارز والخبز، وأنصح بشرب 3 أكواب من الانشور يوميا وهو مكمل غذائي غني بالسعرات الحرارية.

سؤال من ذكر، 38 سنة 2014.6.18

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات

سؤال من أنثى 2014.6.18

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تناول ثلالث وجبات فطور , غداء , وعشاء, وبينهم وجبتين خفيفتين أو مكل غذائي مثل الانشور