إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 35 سنة 2014.8.20
عمرى 24سنه طولى 161 ماهو الوزن المثالى
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

هل انت ذكر ام انثى؟

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.8.10
انا عمري 48 ووزني85 اريد اقلل من وزني 10كيلوات او اكثر فماذا افعل ساعدوني رجاءآ
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس تبعا للسعرات الحرارية.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.8.2
ارجوا مساعتني في انقاص وزنيتتجمع الدهون في منطقت البطن واريد التخلص منها مع العلم اني لا اكل الوحبات السريعه ولا اكل اللحوم الحمراء و اقلل من الدهون وامارس الرياضه مره او مرتين في الاسبوع الا ان وزني ثابت لم يتغير طولي 165 و وزني 70
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

حاولي ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا.بالإضافة الى تناول وجبات صغيرة طوال لبوم.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.7.31
ابنتى عندها 20 سنه ووزنها اكبر من 160 كيلو وفى زيادة وشكلها اصبح مرعب وهى لا تريد التحدث ولا تريد الخروج الا قليل واخاف عليها حاولت كتير معاها عمرى كله احاول وافشل
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أنصحك بمراجعة اخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية، وطلب الفحوصات اللازمة.

تابع القراءة