إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2014.12.4

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

نعم, لتثبيت الوزن يجب اتباع برنامج غذائي يحتوي على الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية على الوزن الحالي دون زيادة او نقصان.

سؤال من ذكر 2014.12.4

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الشوفان غني بالألياف الغذائية لذلك تعمل على ملئ المعدة وبالتالي الشعور بالشبع, يفضل تناول الشوفان قبل الاكل

سؤال من أنثى 2014.10.13

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

اكيد خاطئ وغير صحي، ومفتقر للعناصر الغذائية، والمناسب ان يكون النزول تدريجي بواقع 5 كيلو شهريا

سؤال من ذكر 2014.10.12

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

في الاغلب نعم المرق نفس اللحمة فيجب الابتعاد عنه. اذا كان لديك نقرص فيجب الابتعاد عن الاحشاء الداخلية جميعها مثل المخ ةالكبدة والفوارغ والمرق الدسم..