الأجابة

أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يبدو أن وزنك متناسب مع طولك لكن بإمكانك انزال 3-4 كيلو غرامات أخرى من وزنك الحالي للحصول على القوام المطلوب، ويجب عليك زيادة مدة المشي لمدة 45 دقيقة يومياً وممارسة التمارين الخاصة بالساق والأفخاذ، أما إذا بقيت المشكلة لديك فيجب عليك اللجوء إلى طبيب تجميل ليساعدك عن طريق أجهزة تساعد على نحت المنطقة المطلوبة وتخفيف السيليوليت.