الأجابة

الدكتور اشرف صالحي

يجب التأكد ان لا يكون للنسيان سبب عضوي مثل انخفاض قيم بعض الفيتامينات كالفوليك و ب 12 و د 3.. و يمكن أيضا ان يكون كسل في الغدة الدرقية فعليك فحصها كذلك.. ان كان كل ذلك طبيعي فان منشأ النسيان هو قلة التركيز الناتج عن القلق من الامتحانات و ضغوطات الدراسة. و في هذه الحالة عليك مراجعة طبيب نفسي مختص أو اخصائي علم نفس ليدلك على كيفية التعامل مع القلق..

الأجابة

الدكتور اشرف صالحي

أنت تعانين من حالة قلق نفسي مختلطة و معرضة لأن تعود لك بأي وقت.. أتمنى ان تكوني الان بخير حيث مضى على سؤالك 4 شهور تقريبا.. انصحك بزيارة الطبيب النفسي لتقديم النصح و العلاجات الوقائية..

الأجابة

الدكتور اشرف صالحي

ليس له أثار سلبية .. يدفعك الى التروي و الهدوء و التفكر و هو من الرياضات العقلية المفيدة جدا.. ان صار معك تردد حديثا فقد لا يكون مرتبطا بالشطرنج.. و ان كان التردد مؤثرا على حياتك فانصحك ان تستشير الاخصائي النفسي أو الطبيب النفسي.

الأجابة

الدكتور اشرف صالحي

ان كان لديك 5 من الاعراض التالية : 1-الملل من الحياة 2- شعور دائم بالحزن 3- نقص التركيز 4- اختلال النوم (زيادة أو نقصان) 5- اختلال الوزن و شهية الطعام ( زيادة أو نقصان) 6- شعور دائم بالذنب و الندم 7- أفكار سلبية مسيطرة عليك 8- ضعف و ارهاق و تعب عام 9- أفكار انتحارية انصحك بشدة ان تزور طبيب نفسي مختص ليساعدك و يقدم لك الخيارات العلاجية المختلفة.. دمت بحفظ الله و رعايته..